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L’alimentation après une liposuccion

Liposuccion

De bons aliments pour des résultats étonnants après une liposuccion

La liposuccion n’est pas seulement une fabuleuse procédure esthétique pour améliorer votre silhouette. Chez nous, nous nous préoccupons de votre santé, et nous sommes toujours disponibles pour vous guider et vous soigner afin d’obtenir les meilleurs résultats.

Une alimentation saine est un point décisif pour obtenir les meilleurs résultats et éviter de prendre du poids.

Avoir une alimentation correcte vous permettra de récupérer de la meilleure façon possible et de ne pas prendre du poids et ruiner tous vos efforts.

N’oubliez pas que vous aurez toujours notre soutien, dans la période qui suit immédiatement la lipo, et dans les soins que vous devrez suivre jusqu’à ce que vous obteniez la silhouette que vous souhaitez.

Avant la liposuccion
Votre médecin vous dira ce que vous pouvez manger avant l’intervention. Vous devez suivre ses instructions en tous points.

Arrêtez de fumer au moins deux semaines avant, et ne le faites pas pendant la période postopératoire. Le tabac vole l’oxygène et interfère avec votre rétablissement.
Adoptez une alimentation saine comprenant des fruits, des légumes et des protéines à faible teneur en matières grasses.
Respectez une hydratation correcte. Votre corps sera dans les meilleures dispositions pour le processus d’élimination des graisses corporelles.
Évitez les farines transformées et les graisses saturées comme les frenchies, les bonbons, le pain blanc ou les hamburgers.
Réduisez votre consommation de sel pour éviter l’hypertension artérielle et la déshydratation.

Vous prévoyez une liposuccion ? Venez vivre la meilleure expérience possible.
Notre équipe médicale vous conseillera sur tout ce que vous devez savoir avant, pendant et après l’intervention, pour obtenir les meilleurs résultats.

Les deux premières semaines après la lipo
Pendant deux ou trois semaines, vous devez suivre les instructions de votre médecin, qui vous indiquera également des massages lymphatiques pour une récupération optimale.

Votre corps doit recevoir des nutriments, mais sans en abuser, pour éviter que vous ne récupériez la graisse perdue. N’oubliez pas de choisir des aliments naturels qui contiennent de la vitamine A, C et D.
Vitamine A : elle est nécessaire à la récupération des tissus, à la fonction cellulaire et à la fonction immunitaire. Lait entier, foie et aliments enrichis.
Vitamine C : Les agrumes comme le citron, l’orange et le pamplemousse, le kiwi et d’autres fruits. Cette vitamine a des effets anti-inflammatoires.
Vitamine D : Protège contre l’inflammation et favorise la récupération musculaire. Le poisson, la viande, le jaune d’œuf et certains aliments enrichis.

Que manger contre l’inflammation ?
Des graisses oméga-3 comme l’huile d’olive extra vierge et autres.
Les légumes et les fruits. Les épinards, le brocoli, les légumes à feuilles vert foncé.
Les œufs sont très riches en sélénium, un minéral antioxydant, dont il a été démontré qu’il réduit l’enflure post-chirurgicale et favorise le rétablissement.
Aliments riches en fibres : Prunes, haricots et légumineuses, pommes, poires, son, farine d’avoine et farine de lin.
Ananas et papaye. Ils aident à transformer les protéines et à réduire les gonflements.
Restez à l’écart de ces aliments !
Les glucides raffinés tels que les farines, les sucres et autres aliments transformés.
Les graisses oméga-6, présentes dans l’huile de maïs, de carthame, de tournesol, d’arachide et de soja.
Les graisses trans : Gâteaux, ris de veau, biscuits, margarine, et autres.

Maison de convalescence
Découvrez notre maison de convalescence, le meilleur endroit pour rester après une opération.
Nous avons tous les services, une attention permanente, des massages lymphatiques, et une connectivité complète.

À partir de la troisième semaine
Pendant cette période, vous reprenez vos activités normales et vous pouvez commencer à faire des exercices réguliers. Pendant cette période, le plus important est de maintenir une hydratation correcte pour permettre la meilleure récupération.

Antioxydants.
Aliments qui aident à éliminer les médicaments et les impuretés de l’organisme :

Sélénium : Fruits de mer, viande maigre.
Vitamine C : Oranges, citrons, citrons verts, baies, kiwis, mangues, brocolis, épinards, poivrons.
Vitamine E : Noix, avocats, graines.
Protéines :
Fruits de mer, viande maigre, lait, noix.
Viandes maigres, comme le poulet ou la dinde. Poissons et fruits de mer.
La viande rouge n’est pas recommandée en raison de sa forte teneur en graisses saturées.

 

Pour en savoir plus, voir :

  1. https://www.aesthetics-ge.ch/fr/traitements/chirurgie-de-la-silhouette/liposculpture/
  2. https://www.drprevot.com
  3. https://www.cliniquedelacroixdor.ch
  4. https://www.hug.ch

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