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Quelle dose de CBD devriez-vous prendre ?

comment consommer le cbd

Commencez par une faible dose de cbd

Comment prendre le CDB

Effets secondaires

Sécurité

Le CDB est disponible sous différentes formulations, notamment des crèmes, des comprimés, des huiles et des gommes. Celles-ci peuvent varier en termes d’ingrédients et de doses, et il n’existe pas beaucoup de recherches sur la dose qui pourrait être bénéfique ou sûre pour traiter certaines conditions.

 

Le cannabidiol (CBD) est le deuxième cannabinoïde le plus abondant dans la marijuana. Contrairement au tétrahydrocannabinol (THC), le CBD n’a pas d’effets psychoactifs. L’intérêt pour l’utilisation du CBD à des fins de santé a énormément augmenté ces dernières années.

 

On pense que le CBD a toute une série d’effets positifs sur la santé physique et mentale. C’est pourquoi il est devenu de plus en plus populaire comme moyen de soulager tout, de l’anxiété aux troubles du sommeil.

 

Afin de déterminer si le CBD vous convient, il est important de prendre en compte ses avantages potentiels, ses effets secondaires et les recherches disponibles sur les dosages sûrs.

 

En quoi le CBD et le THC sont-ils différents ?

Avantages possibles

Le CBD fait partie des centaines de composés différents que l’on trouve dans la plante de cannabis. Si le cannabis est utilisé en médecine holistique depuis de nombreuses années, ce n’est que récemment que les chercheurs ont commencé à explorer certains des usages médicinaux du CDB et d’autres cannabinoïdes.

 

Bien que des recherches supplémentaires soient encore nécessaires, il existe des preuves que le CBD pourrait avoir des effets bénéfiques sur la santé mentale. Il s’agit notamment des éléments suivants :

 

 

Atténuation de la dépression : Certaines recherches indiquent également que le CBD pourrait être utile comme traitement de la dépression. Des études suggèrent que le cannabinoïde pourrait avoir une influence sur la façon dont le cerveau réagit à la sérotonine, un neurotransmetteur qui joue un rôle clé dans l’humeur. Les personnes souffrant de dépression ont parfois un faible niveau de sérotonine, le CBD pourrait donc aider le cerveau à utiliser plus efficacement la sérotonine disponible.

Améliorer le sommeil : Bien que les raisons ne soient pas entièrement comprises et nécessitent des recherches plus approfondies, le CBD semble également avoir un potentiel en tant que traitement des problèmes de sommeil. Par exemple, une étude a révélé que les personnes qui prenaient du CBD ont également signalé des améliorations de la qualité de leur sommeil.

Réduire l’anxiété : L’anxiété est l’un des types de troubles mentaux les plus courants, qui touche près de 20 % des adultes chaque année. Les recherches suggèrent que le CBD pourrait contribuer à atténuer les symptômes aigus d’un certain nombre de troubles liés à l’anxiété, notamment le trouble d’anxiété généralisée, le trouble obsessionnel-compulsif et le trouble d’anxiété sociale.

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En plus des avantages pour la santé mentale, le CBD peut également avoir des avantages thérapeutiques pour toute une série d’autres affections. L’Organisation mondiale de la santé suggère que le CBD pourrait avoir des effets bénéfiques dans le traitement de:

  • La maladie d’Alzheimer
  • Arthrite
  • Maladies cardiovasculaires
  • Diabète
  • Infection
  • Inflammation
  • Sclérose en plaques
  • Nausées
  • Douleur
  • Psychose

 

Il est important de rappeler que ces avantages n’ont pas encore été prouvés de manière concluante. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer le rôle que le CDB pourrait jouer dans le traitement de différents troubles et conditions de santé.

 

Un certain nombre d’études suggèrent que la CDB pourrait avoir un certain nombre d’utilisations différentes en matière de santé physique et mentale. Toutefois, des recherches supplémentaires sont encore nécessaires pour mieux comprendre les applications potentielles de la substance et ses éventuels effets secondaires à long terme.

 

 

Une étude exhaustive publiée en 2019 a examiné les études publiées précédemment. Cette étude a finalement conclu qu’il y avait peu de preuves pour soutenir l’utilisation du CBD à des fins de santé mentale et a suggéré que davantage de recherches sont nécessaires afin de justifier son utilisation pour traiter les symptômes d’affections telles que l’anxiété, la dépression et l’insomnie.

 

Il est important de rappeler que cela ne signifie pas que le CBD n’est pas efficace. De nombreuses études qui ont été incluses dans l’examen étaient de petite taille, comptaient peu de participants et n’étaient pas des essais contrôlés randomisés.

 

Cela suggère que davantage de recherches impliquant davantage de participants et des études bien conçues sont nécessaires afin de mieux comprendre si, comment et pourquoi le CDB fonctionne.

 

Bien que son efficacité fasse encore l’objet d’un débat, une étude réalisée en 2017 a conclu qu’il s’agissait d’une option relativement sûre. Bien qu’il soit important de se rappeler que nous ignorons encore beaucoup de choses sur le CDB et ses effets, vous pourriez choisir d’essayer de voir si vous en tirez des avantages.

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