Rue du Soleil-Levant, 1204 Genève, Suisse

00 41 22 818 71 72

onlinebusinesstips24@gmail.com

Utilité du CBD pour les sportifs - %

Utilité du CBD pour les sportifs

CBD et le sport

Cet effet pourrait être important dans le contexte des performances sportives, car on sait que l’exercice intense provoque des dommages ultrastructuraux aux muscles squelettiques et à la matrice extracellulaire environnante. Par conséquent, cela entraîne une inflammation, et une inflammation excessive peut contribuer à prolonger les douleurs musculaires et à retarder la récupération fonctionnelle.

Le CBD semble également avoir des effets neuroprotecteurs, aidant peut-être à la récupération après une commotion cérébrale ou une subconcussion. Cependant, les mécanismes précis qui sous-tendent ces effets neuroprotecteurs ne sont pas complètement compris.

Le CBD semble également avoir des effets neuroprotecteurs, peut-être en contribuant à la guérison des commotions cérébrales et des subconcusions. Cependant, les mécanismes précis qui sous-tendent ces effets neuroprotecteurs ne sont pas complètement compris.

Des études précliniques ont montré des effets bénéfiques de la CDB dans des modèles animaux de neurodégénérescence (par exemple, le modèle transgénique de la maladie d’Alzheimer et la surcharge en fer du cerveau), ont déclaré les auteurs dans leur analyse. Ces données, prises dans leur ensemble, suggèrent donc qu’il pourrait être nécessaire d’étudier l’utilisation de la CDB dans les effets à long terme des commotions sportives répétées nuisibles.

Bien que seules quelques études aient examiné l’effet thérapeutique du CBD administré seul pour soulager la douleur, la plupart des études précliniques semblent avoir observé un effet analgésique significatif, ont conclu les auteurs.

Les chercheurs ont souligné qu’il est important de reconnaître que les effets analgésiques du CBD dépendent de plusieurs facteurs, dont le type de douleur en cause et la dose de traitement. En effet, de faibles doses de CBD (par exemple ≤ 1 mg-kg-1, i.p.) n’atténuent pas systématiquement la douleur ; alors que des doses plus élevées se révèlent parfois plus, et parfois moins, efficaces que des doses modérées dans les études précliniques.

On sait que l’exercice physique intense permet de pomper le sang dans les muscles, le système cardio-pulmonaire et la peau. Par ailleurs, d’autres tissus et organes souffrent de carences en oxygène et en nutriments, notamment le système gastro-intestinal (GI).

Selon les chercheurs, une mauvaise absorption des nutriments et une détresse gastro-intestinale comme les vomissements, les nausées, l’angine abdominale et la diarrhée sanglante peuvent influencer négativement les performances et la récupération des personnes qui font de l’exercice.

Sur la base de cette étude, il est prouvé que le CBD peut gérer certains des dommages gastro-intestinaux induits par l’exercice. Cependant, ces preuves sont limitées et ne concernent que des études sur les animaux.

Les chercheurs ont ensuite noté qu’il y a eu des rapports dans lesquels d’autres agents inflammatoires, tels que les AINS, l’ibuprofène ont exacerbé les dommages gastro-intestinaux induits par l’exercice et ont altéré la fonction de barrière intestinale.

De nombreux athlètes professionnels subissent un stress avant la compétition et une anxiété liée à la performance sportive, ce qui peut en fin de compte affecter leurs performances sportives. Cette altération peut être le résultat d’effets directs (anxiété) et indirects (perte de sommeil, augmentation de la dépense énergétique).

Dans l’ensemble, les études suggèrent que le CBD a peu d’influence sur l’anxiété dans des conditions de « faible stress ». Cependant, des doses relativement élevées de CBD (300-600 mg) se sont révélées capables de soulager l’anxiété chez les personnes dans des conditions « stressantes » (c’est-à-dire en parlant en public), tant chez les personnes en bonne santé que chez celles souffrant de troubles d’anxiété sociale.

Dans le même temps, d’autres études n’ont trouvé aucune preuve de l’effet anxiolytique du CBD. Il est donc nécessaire de poursuivre les recherches.

Les preuves découvertes par les chercheurs n’ont pas permis d’affirmer que le CBD améliore le sommeil, bien que cette propriété soit largement commercialisée par de nombreuses marques de CBD. Les auteurs ont également ajouté que : Les fonctions cognitives et la thermorégulation ne semblent pas être affectées par le CBD, tandis que les effets sur la consommation alimentaire, la fonction métabolique, la fonction cardiovasculaire et les infections doivent être étudiés plus en profondeur.

Les accidents comme les tibias et les entorses musculaires qui entraînent une gêne peuvent être un revers majeur pour un athlète à l’entraînement. Malheureusement, la gêne n’est que trop fréquente car les athlètes cherchent à battre des records et à repousser leurs limites. Mais la prise de médicaments traditionnels n’est pas le seul moyen de se débarrasser des douleurs et de se remettre sur pied. En fait, ces médicaments ne sont peut-être même pas l’option la plus sûre, car ils peuvent entraîner des effets secondaires négatifs. Des études, comme celle-ci, montrent que les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) peuvent augmenter le risque de crise cardiaque, d’accident vasculaire cérébral et d’autres problèmes cardiaques, ainsi que le risque de plusieurs autres problèmes de santé.

Au lieu de trop compter sur les AINS tels que l’aspirine et l’ibuprofène, les athlètes devraient considérer la CDB comme un complément plus holistique à leur plan de gestion de la gêne. Les produits à base de CBD sont largement disponibles de nos jours et se présentent sous de nombreuses formes, comme les gommes infusées au CBD pour la gestion quotidienne de l’inconfort ou les baumes qui peuvent être appliqués directement sur la peau.

Le CBD peut réduire le gonflement des articulations

La CDB peut également être un excellent choix pour favoriser une réponse inflammatoire saine. Le gonflement des articulations peut être très fréquent chez les athlètes, mais l’utilisation de certains gels de confort du CBD peut aider de manière significative. Dans une étude de 2016, les chercheurs ont écrit : le gel CBD transdermique a réduit de manière significative le gonflement des articulations… Ils ont conclu que les données indiquent que l’application topique de la CDB a un potentiel thérapeutique pour soulager les comportements liés à l’inconfort et à l’inflammation de l’arthrite sans effets secondaires évidents.

Toute personne qui effectue des mouvements répétitifs dans son corps est exposée au risque d’arthrite, en particulier dans les sports de contact comme le football. Les athlètes plus âgés peuvent avoir besoin de cibler la gêne ou l’inflammation liées à l’arthrite en général pour se maintenir dans le jeu. Saviez-vous que l’utilisation du CBD peut en fait être une forme efficace de médicament pour traiter l’arthrite ? Prenez par exemple une étude de 2005 qui a évalué l’efficacité d’un médicament à base de cannabis dans le traitement des malaises dus à la polyarthrite rhumatoïde. Les chercheurs ont écrit que « par rapport au placebo, le CBD a produit des améliorations statistiquement significatives de l’inconfort au niveau du mouvement, de l’inconfort au repos, de la qualité du sommeil… ». Les topiques ou les baumes de la CBD pourraient être plus utiles au lieu de s’appuyer sur un trop grand nombre d’AINS.

La CBD peut aider au processus de rétablissement

Le CBD peut aider à réduire l’inévitable inflammation qui se produit dans le corps après un entraînement intensif, c’est pourquoi de nombreux athlètes vantent le CBD comme étant le travailleur miracle de leur bien-être. Le CBD est un excellent choix pour aider les athlètes à récupérer après un entraînement intensif. Certains athlètes l’apprécient tout particulièrement pour lutter contre les douleurs et les inflammations articulaires après des journées d’effort intense. L’étude ci-dessus suggère que le CBD peut aider à réduire les douleurs musculaires lorsque vous le frottez sur le corps comme une pommade musculaire ou que vous le prenez par voie orale sous forme de teinture, de comprimé ou de gomme.

Le CBD peut vous aider à obtenir une meilleure nuit de sommeil

Nous avons tous besoin d’une bonne nuit de sommeil pour bien travailler le lendemain, et les athlètes en particulier ont besoin de suffisamment de sommeil s’ils veulent être au sommet de leur forme. Mais parfois, même les athlètes qui travaillent dur peuvent avoir du mal à s’endormir ou à rester endormis en raison du stress, d’un sentiment d’anxiété ou de facteurs environnementaux. Être bien reposé est essentiel pour tout athlète qui souhaite récolter les fruits d’un meilleur entraînement pendant la pratique.

Heureusement, le CBD peut aider les athlètes à se reposer davantage, de nombreuses études suggérant que le CBD pourrait être une aide efficace contre l’insomnie et d’autres problèmes de sommeil. Une étude du projet CBD a montré que le CBD a réduit le temps moyen nécessaire aux individus pour s’endormir de 62 à 20 minutes. Leurs utilisateurs ont également déclaré qu’ils se réveillaient moins souvent pendant la nuit, passant de 4 fois en moyenne à une seule fois après avoir pris du CBD. Une autre étude de 2019 a rapporté une « amélioration des scores de sommeil » au cours du premier mois d’utilisation du CBD chez 66,7 % des patients, 48 adultes, attribuant le soulagement du sommeil à « l’effet calmant du CBD sur le système nerveux central ».

 

Pour en savoir plus : www.planetesante.ch, blog.hopitalvs.ch, naturalpes.ch

 

Leave a Comment